Gli effetti del caffè sul fisico

Lo studio effettuato da Adrian B. Hodgson e i suoi collaboratori dell'Università di Birmingham ha dimostrato che cosa accade quando si assume caffè un'ora prima di un'attività fisica: sono stati presi in considerazione tre gruppi da tre atleti ognuno, al primo è stata fornita la caffeina, al secondo del caffè e al terzo del caffè decaffeinato, tutto ciò un'ora prima della performance atletica. I dati raccolti durante la prova hanno espresso che, coloro che avevano assunto caffeina e caffè andavano molto più velocemente di quelli che avevano preso solo il caffè decaffeinato. Questo avviene perchè la caffeina accellera il battito cardiaco e favorisce i meccanismi energetici dei muscoli, tuttavia è consigliato non esagerare nell'assumere caffè.

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